Déjà vu, c'est super.
Il dit que les acrobates, etc.. ils passent trop de temps à pratiquer leurs mouvements au lieu de s'entrainer physiquement. Il ne faut pas oublier qu'en parkour, plus tu sautes haut / loin, plus que t'as de cardio et force, plus tu seras bon... pour devenir bon en parkour c'est l'entrainement physique et non faire juste du parkour.
Par contre, freerun faut pas mal faire de techniques, mais dans les 2 disciplines c'est important, selon moi, de squatter beaucoup parce que dans les drops il faut avoir un corps résistant qui peut supporter plusieurs fois notre masse de corps.
Jeu 17 Jan - 22:18
!!
